7 Alimentos afrodisíacos para melhorar o desempenho sexual

Todo mundo deseja ter um bom desempenho sexual e fazer o seu parceiro (a) sentir mais prazer.

Mas devido a correria do dia a dia acabamos não se alimentando bem e deixamos o estresse tomar conta e com isso acabamos perdendo o apetite sexual e consequentemente diminuímos o nosso desempenho sexual.

Porem, existem alguns alimentos que podem ajudar no aumento do apetite sexual, fertilidade e que contribuem no geral no aumento do desempenho sexual. Esses alimentos são chamados de alimentos afrodisíacos.

Para homens que deseja dar mais prazer para sua parceira e mulheres que buscam como deixar um homem louco na cama é fundamental o consumo desses alimentos afrodisíacos.

1- Pimenta

Pimenta vermelhaA pimenta é um ótimo alimento para sua vida sexual porquê traz muitos benefícios como no aumento da transpiração, os batimentos cardíacos e a circulação sanguínea. Ela ajuda estimular os hormônios dilatadores dos vasos sanguíneos que irrigam as zonas erógenas, responsáveis pelo prazer sexual do homem e da mulher.

A capsaicina, presente na pimenta, é uma substância que ajuda provocar sensações parecidas com a excitação sexual.

Para aproveitar todos os benefícios da pimenta em sua vida sexual, opte pelas mais picantes como a caiena e a malagueta.

2- Canela

Já falamos dos benefícios da canela nesse artigo aqui. Porem é bom destacar que ela é um ótimo alimento para quem busca aumentar a libido (apetite sexual).

Seu principal benefício é estimular a circulação sanguínea. Com o aumento da circulação sanguínea, mas sangue será jogado para as partes erógenas o que aumenta o desejo sexual. Para os homens, quanto mais sangue é jogado para o pênis, mas condições ele terá de ficar ereto.

A canela é indicada principalmente para homens que sofrem com impotência e até mesmo ejaculação precoce.

3- Mel

MelAlém de ser utilizado como adoçante natural, o mel também pode ser usado para melhorar a saúde sexual. Isso porquê ele estimula a produção de hormônios sexuais, aumentando o desejo.

Todos conhecem o mel como anti-séptico, antioxidante, anti-reumático, diurético, digestivo, expectorante e calmante. Entretanto, seus benefícios podem também ser para a vida sexual.

É recomendado o uso desse alimento afrodisíaco com a canela para potencializar ainda mais os resultados “sexuais”.

Mas tome cuidado, pois consumir mel regularmente pode fazer você ganhar uns quilos extras. Por isso, moderação é o segredo.

4- Açafrão

Usado como tempero por muitas pessoas. O açafrão é um ótimo alimento afrodisíaco porquê estimula a produção dos hormônios sexuais e aumenta a vontade de fazer sexo.

Seu consumo é indicado para ambos os sexos.

5- Alecrim

AlecrimPouco se fala desse alimento. Mas o alecrim é outro estimulante e atua sobre a impotência, seu aroma também é considerado estimulador do apetite sexual.

Além disso, esse alimento afrodisíaco alivia dores menstruais o que é ótimo para as mulheres.

6- Morango

Morango é rico em vitamina C e potássio que são nutrientes que ajudam o corpo produzir testosterona. A testosterona é um hormônio presente no corpo masculino e feminino.

Mas presente no homem, a testosterona é o principal hormônio masculino, ele é responsável pelo desenvolvimento dos tecidos reprodutores, como os testículos e próstata e no aumento da massa muscular, massa óssea e o crescimento de pelos no corpo.

Além disso, ela é responsável pelo aumento do desejo sexual. Baixos níveis de testosterona no corpo faz a pessoa ter menos vontade de fazer sexo.

E consumir morango é uma ótima maneira de estimular o corpo a produzir esse importante hormônio.

7- Gengibre

GengibreAlimento muito presente na culinária japonesa. O gengibre possui ação estimulante que ajuda a prolongação da função erétil e aumenta o fluxo de sangue para os órgãos genitais.

O gengibre pode ser facilmente ingerido em chás ou como tempero.

Uma dica muito boa é tomar um chá com gengibre, canela e cravo, caso quiser utilize mel para adoçar o chá. Para aproveitar todos os benefícios, tome o chá quente.

4 thoughts on “7 Alimentos afrodisíacos para melhorar o desempenho sexual”

  1. Muito bom esse assunto, estou sofrendo com a falta de libido e preciso fazer uma mudança em minha alimentação e estilo de vida

    1. Sim. Ele também pode ser um ótimo alimento afrodisíaco para aumentar a libido em homens e mulheres.

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